mandag 11. januar 2010

Røykeslutt - Nyttårsforsett

Bilder: http://againstmybetterjudgement.files.wordpress.com og http://mariannegoeslondon.blogspot.com

Nå har jeg klart dette, å slutte å røyke. Typen sluttet å snuse og alt er vel egentlig fryd og gammen.
Jeg leste dette i et ukeblad sist jeg var hos legen min, og tenkte det er en motivator for de som sliter med å holde seg røykfri i et nytt år:

Hva som skjer med kroppen når man slutter å røyke:

Etter 1 døgn er nivået av karbonmonoksid og oksygen i blodet normalisert og risikoen for hjerteinfarkt synker.
Etter 2 døgn blir smaks- og luktesansen bedre.
Etter 3 døgn øker lungekapasiteten.
Etter 2 uker til 3 måneder bedres blodforsyningen.
Etter 1 til 9 måneder vokser det ut nye flimmerhår i luftveiene og faren for luftveisinfeksjoner blir mindre.
Etter 3 til 9 måneder avtar hoste og kortpustethet.
Etter 1 år er tilleggsrisikoen for hjerteinfarkt halvert.
Etter 2 til 4 år er risikoen for hjerte- og karsykdom betydelig lavere.
Etter 10 år er risikoen for lungekreft halvert.

Før jeg sluttet å røyke, hostet jeg opp slim og ekle saker hver morgen. Når jeg lå på ryggen hørte jeg hvining fra lungene når jeg pustet. Dette er f.eks to ting jeg ikke opplever lenger nå som jeg er røykfri. Og la oss ikke snakke om pengene jeg har spart ;)


Nå har jeg endelig fått lønning - og gleder meg til å gå "amok" på ebay..! Mer om det senere :p

-Daisy




4 kommentarer:

  1. Oi, så flink du er! Man sparer virkelig mye penger på det, og ikke minst er det jo en vanvittig helsegevinst. Skulle ønske jeg kunne få min kjære til å slutte med snusen også...

    SvarSlett
  2. Gratulerer! Det er jo kjempeflott! :)

    SvarSlett
  3. Lykke til! For håpe du klarer å holde deg røykfri :)

    SvarSlett
  4. Så utrolig flink du er! Har du ikke røyket siden 2009? ;)

    Må være utrolig motiverende når du også kjenner det på kroppen - virket jo som lungene dine allerede hadde satt i gang en liten protest!

    SvarSlett